El Yoga es una disciplina que nace en la India hace más de 5.000 años y lo que busca es equilibrar y conectar nuestro cuerpo con nuestra alma y mente. Tiene múltiples beneficios a nivel de cuerpo físico pero también a nivel mental y espiritual.

A nivel físico te ayudará a soltar tus articulaciones, a entregar mayor elasticidad, mejorando también tu flexibilidad muscular.

Es una disciplina apta para todos los cuerpos, para todas las edades y todos los niveles.